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2006.Feb.21.

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*豚肉とネギの間に海苔を巻き込み、凧糸で固定して甘辛く煮ました。
最近、食べる人の体重が増加してきているらしいので煮物でややヘルシーにしてみました。
4年前、マイナス30キロのダイエットに成功してからリバウンドもなくきていたのですがここにきて中年太りのようです。

-rolled pork with Tokyo spring onion
-spinach gratin
-Japanese omelet(sweet red pepper)
-lettuce
-simmered komatsuna and deep-fried tofu
-salmon rice(spring onion,sesame)

-豚のネギ巻き焼き
-ほうれん草グラタン
-卵焼き(赤ピーマン)
-レタス
-小松菜と厚揚げの煮物
-さけご飯(ねぎ、ごま)

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by secdimtem | 2006-02-21 09:27 | お弁当-Box lunch-
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